Stresul Financiar – Principalele cauze și Cum îl depășim

Stresul financiar este, după părerea mea, unul dintre motivele pentru care tot mai multe cupluri se despart, tot mai multe persoane ajung să fie disperate și recurg la tot felul de acte nepotrivite pentru viețile lor.

Nu este ușor să te lupți cu acest stres financiar și doar cu ajutorul unei dorințe acerbe îl poți depăși. Este și motivul pentru care mulți oameni încep să-și piardă încrederea în prieteni, în comunități, în țara lor.

Dar, de cele mai multe ori, problema stresului financiar se datorează inclusiv comportamentului nostru și el educației.

Cum spuneam mai sus, educația stă la baza stresului sau relaxării financiare și doar cu o înțelegere aprofundată și cu o dorință personală se poate depăși.

ING Bank România a publicat în anul 2021 un studiu prin care ne spune:

”55% dintre respondenți au spus că sănătatea financiară le influențează sănătatea psihică, plata datoriilor fiind în proporție de 64% sursa cea mai mare de stres. Următorii în topul factorilor de stres pentru români sunt generarea unui venit suficient de mare pentru a-și acoperi cheltuielile (32%), economisirea (27%) sau efectiv cheltuielile făcute zi de zi (27%).”

Poate că nu trebuia să vină un studiu să ne spună că pe cei mai mulți dintre noi banii ne controlează și nu noi controlăm banii.

Când ajungi ca banii să te controleze, relaxarea ta dispare și modul tău de gândire este încețoșat de tot felul de idei și mesaje din extern.

În momentul în care lipsa educației financiare ne afectează viața, recurgem la tot felul de instrumente cu ajutorul cărora considerăm că ne vom face viața mai bună.

Mulți apelează la credite (în special la credite rapide) ca să-și cumpere lucruri de care nu au nevoie cu adevărat și să-și ”calmeze” acest stres financiar, urmând ca în viitor să fie stresați de datoriile făcute și procesul se tot repetă. 64% dintre cei care au participat la acest studiu consideră ca plata datoriilor reprezintă cel mai mare factor de stres, urmând apoi de incapacitatea de a-și acoperi cheltuielile, de a economisi sau de a supravețui cu banii pe care îi câștigă.

Tot mai mulți sunt stresați de toate aceste lucruri pentru că au încercat să-și stingă stresul cu bunuri sau activități pe termen scurt care nu îi ajută să treacă peste.

Stresul financiar poate fi considerat o boală care, nedescoperită la timpul ei și netratată, va ajunge să aibă mari repercursiuni pe toată viața.

Dorința de a trece la următorul nivel este cea care ne poate ajuta să depășim momentul.

Cum depășim Stresul Financiar

Stresul financiar nu este un lucru de care poți scăpa imediat. El a fost clădit în comportamentul tău de mult timp și tot la fel de greu se poate ameliora.

În studiul meu, am descoperit câteva elemente care au ajutat multe persoane să scape de stres și să ajungă mai relaxați la nivel financiar:

1. Să accepte momentul în care se află și să accepte schimbarea

Doar atunci când conștientizezi că ai această problemă și atunci când ești cu adevărat convins că dorești să o depășești poți face cu adevărat schimbări în viața ta.

Acceptă situația, analizează ce este mai bine pentru tine și fii cât se poate de deschis cu cei din jurul tău.

2. Vorbește despre problema ta și cere sfaturi

Dacă conștientizezi problema, încearcă să o depășești.

Vorbește cu persoane din jurul tău care o duc bine din punct de vedere financiar. Cere-le sfaturi cu privire la situația ta. Nu este o rușine să fim deschiși și să cerem idei și sfaturi despre viața noastră.

Nu ai idee cât de multe lucruri poți afla de la prietenii tăi mai deștepți. (fiecare avem astfel de prieteni)

Dacă nu, apelează la un consilier financiar și dezvoltă un plan.

3. Schimbare înseamnă sacrificii

Nu poți face schimbări dacă tu vei continua să faci aceleași lucruri cu viața ta.

Sacrificiile înseamnă:

  • Gata cu timpul irosit pe nonsensuri,
  • Gata cu cheltuielile excesive,
  • Stabilirea unui buget clar în fiecare lună,
  • Stabilirea unor obiective clare pe termen scurt si pe termen lung,
  • Gata cu creditele rapide și tot felul de împrumuturi,
  • Educație continuă, citit continuu și schimbare mod de viață.

Toate aceste reprezintă o schimbare majoră, însă stresul financiar nu îl poți elimina fără această schimbare majoră.

4. Trăiește momentul și gândește-te mereu la viitor

Stresul dispare dacă avem un plan în viața noastră și încercăm să îl urmăm.

Cu cât suntem mai ancorați la un plan, cu atât suntem mai conștienți de situația noastră, iar relaxarea apare.

Muncește acum pentru viitor! Asta înseamnă:

  • Folosește o regulă de economii,
  • Încearcă să-ți crești capacitățile și să câștigi mai mult,
  • Economisește,
  • Stabilește un fond de urgență,
  • Investește pe termen lung pentru siguranța viitorului.

5. Fii mereu corect și realist cu tine

La final, te invit să fii mereu corect cu tine și să accepți și ce este bine și ce este rău.

Să fii realist cu tine te va ajuta să te ridici deasupra ta și să-ți analizezi situația cât se poate de obiectiv. Vei vedea care sunt punctele bune și rele și vei știi unde ai de lucru.

Mulți dintre cei relaxați trec prin probleme financiare, însă nu înseamnă că nu poți trece peste ele.

Trebuie doar să zici STOP într-un timp cât mai scurt și să începi cu adevărat schimbare financiară.

Totul depinde de noi și numai de noi.

Stresul îl putem combate cu Planificarea obiectivă și Respectarea unui plan personal.

Succes la bani!

Vrei să citeşti şi alte articole de educaţie financiară? Hai în grupul Totul despre Bani de pe Facebook.